Схожі статті

Вплив фітнесу на жіночу фертильність

Все більше число представниць прекрасної статі "захоплює" у свої обійми так звана "спортивна залежність". Сучасний ритм життя, а також вічне прагнення жінок до досягнення ідеальних пропорцій власного тіла, робить їх прихильницями здорового способу життя, до числа складових якого входять і фітнес-тренування.

Природно, дана захопленість, вірніше її вплив, який чиниться на жіночий організм, викликала величезний інтерес з боку вченого світу. І що в результаті з'ясовується?

Виявляється, надмірна любов до фітнесу загрожує обернутися для жінки безпліддям! Даний варіант стає можливим тому, що слабкий і крихкий жіночий організм часом не витримує ті навантаження, які накладають на нього важкі фізичні вправи та заняття сексом, метою яких є жіноча вагітність. Внутрішній системі не дістає енергії, в результаті чого вона підключає захисні ресурси. Вони-то в свою чергу і знижують рівень репродуктивних здібностей жінки, тобто фертильність.

Розкриття даної таємниці належить норвезьким фахівцям, які протягом десятиліть вивчали всі аспекти, пов'язані з впливом фітнесу на дітородні функції жінок.

У науковому експерименті були задіяні 3000 представниць жіночого роду. Спочатку учасниці пройшли анкетування, в якому вони повинні були дати вичерпні відповіді на наступні питання: наскільки часто? як довго? і як інтенсивно вони займалися фітнес-тренуваннями протягом двох безперервних років.


Далі, після 10 років, жінкам пропонувалося відповісти на питання, пов'язані з вагітністю.

В результаті чого вдалося встановити, що найбільший ризик безпліддя був присутній в середовищі двох досліджуваних груп, у складі яких були ті жінки, які займалися спортом майже кожен день, і ті, хто віддавав перевагу посилено тренуватися до стану повної втоми. Незважаючи на побічні чинники, такі як куріння і вживання алкоголю, а також без знижки на вік, вагу і сімейний стан учасниць, жінки з даних груп мали втройне частіше виникають проблеми з фертильністю, ніж інші.

До зони підвищеного ризику відносяться і молоді жінки, вік яких не перевищує 30-ти років. 25% з числа таких любительок фізичної активності не могли завагітніти протягом першого року дослідження.

А ось ті фізичні навантаження, які відбуваються періодично і не є виснажливими для організму, не роблять негативного впливу на дітородні здібності жінок. Як пояснюють вчені, вся "сіль" полягає в тому, що ретельно продуманий і грамотно складений тренувальний розпорядок дає можливість для відновлення енергетичних запасів організму. Тому процес фізичних тренувань повинен бути сформований в розумних межах, що відрізняються від інтенсивного режиму занять. В іншому випадку витрата всій наявне в системі енергії призведе до такого виснаження її резервів, при якому енергетичного заряду просто не вистачить - ні на овуляцію, ні на запліднення, і вже тим більше на вагітність.