Схожі статті

Стимуляція жіночого лібідо.


Зниження сексуального потягу у жінок зазвичай викликано цілим рядом факторів, і іноді стає проблемою, якщо не вживається жодних заходів.
Які причини відсутності сексуальних бажань?
Найчастіше причиною небажання займатися сексом - це стрес, депресія і відсутність фізичних вправ. Іншими факторами, що впливають на сексуальну енергію, є гормональний рівень, споживання алкоголю і великої кількості рафінованих вуглеводів в харчуванні, а також побічні ефекти деяких ліків.
Відсутність гарного спілкування та емоційної близькості з партнером також є поширеною причиною небажання близькості.
Як підвищити лібідо?
На щастя, є природні методи стимулювання жіночого лібідо. Ці натуральні продукти балансують рівень певних гормонів в жіночому організмі. Ось харчові продукти, які здатні допомогти подолати сексуальну апатію:
- часник, кориця, аніс, куркума, чорний перець, хрін, імбир;
- глибоководні риби, які поліпшують загальний сексуальне здоров'я і стимулюють жіноче лібідо;
- естроген-продукти, такі як яблука, вишні, соя і картопля;
Але не можна забувати про важливу роль таких факторів, як активні фізичні вправи і здорове харчування: вони безпосередньо впливають на гормональний стан жінки . Танці, фітнес, біг підтюпцем і взагалі будь-яка форма фізичної активності підвищують упевненість і покращують кровообіг.



Переконайтеся, що ви отримуєте достатньо вітаміну. Е, вітаміну С, цинку, міді, селену і магнію. Ці вітаміни і мінеральні речовини відомі своєю здатністю поліпшити сексуальне здоров'я і стимулюють лібідо. Вживайте в їжу продукти, багаті цими поживними речовинами, або приймайте їх в якості харчових добавок.
Трави для підвищення жіночого лібідо
Солодка знижує стрес, регулює гормональний рівень, славиться високим вмістом фітоестрогенів та зменшує симптоми менопаузи.
Інші трави, які допомагають при відсутності сексуального бажання - це корінь імбиру, алое віра, гінкго білоба, гуарана, чорний горіх, пасифлора. Вони також стимулюють кровообіг і покращують функціонування нервової системи.
Трави для стимуляції лібідо необхідно приймати в правильно складеної комбінації, а не окремо. Причина в тому, що, по-перше, більшість трав, мають яскраво виражений терапевтичний ефект, якщо вони в комбінації; по-друге, вміст рослинних речовин повинно бути оптимально збалансовано для кращого ефекту.
Результати стимуляції лібідо як травами, так і харчовими добавками залежать від індивідуальних особливостей. Бажано проконсультуватися з кваліфікованим фахівцем, перш ніж приймати будь-яке лікування.