Схожі статті

Правда і міфи про ранній клімакс.

Якщо менопауза рано стартувала у мами, доньку чекає та ж доля. Це багато в чому справедливо. Спадковість відіграє не останню роль в настанні раннього клімаксу. Тому жінці, у якої в роду були такі випадки, необхідно регулярне спостереження гінеколога. Але крім генетичної схильності, у "ранньої осені" чимало інших винуватців. Найважливіший з них стрес - як гострий, так і хронічний. Раннє згасання репродуктивної системи можливе, якщо жінка потрапила у важку ситуацію - наприклад, в аварію. На жаль, причиною клімаксу поза розкладом можуть бути травми, особливо головного мозку. Важливий і психологічний фактор, руйнівний вплив робить незадоволеність сімейним життям, розлучення, обридла робота. Гінекологи відзначають, що у тих жінок, які свідомо нехтують материнством, створенням сім'ї заради кар'єрного зростання, менопауза нерідко настає раніше часу. Те ж наслідок і після частих абортів. До ранній менопаузі здатні привести важкі хронічні захворювання (в тому числі і гормональні розлади), воспалітеленія статевих органів, інфекційні хвороби, що супроводжуються тривалою лихоманкою (висока температура).

Ранній клімакс: причини

Передчасний клімакс наздоганяє бездітних . Рання менопауза можлива, коли жінка не має дітей через серйозні гінекологічних захворювань або ж якщо була велика кількість вагітностей та пологів.

Sam72_shutterstock

Пухлини матки (лейоміома) пов'язані з передчасним клімаксом . Жінки, у яких виявлена ??лейоміома матки (доброякісна пухлина) вступають в менопаузу значно пізніше за своїх здорових ровесниць. На жаль, для цієї групи характерні тривалі менструальні кровотечі, які вимагають медичної допомоги.

Чи можна займатися спортом при місячних

Чим раніше почалися місячні, тим швидше вони закончатс я. При передчасному статевому дозріванні цей зв'язок не виключена.

Строгі дієти рівні раннього клімаксу . Абсолютний знак рівності тут недоречний, але в той же час відмова від прийому їжі заради поліпшення фігури може привести до порушень менструального циклу і різкого погіршення стану здоров'я жінки.

Як позначається відсутність сексу на жіночому організмі

Така жінка буде виглядати старше ровесниць . Насправді, схильність до раннього клімаксу на зовнішності не відбивається. Більше того - на початку такого періоду у неї не буде більше зморшок та інших ознак старіння, ніж у ровесниць, яким клімакс найближчим часом не загрожує.


Така різниця буде помітна, якщо пропускається стартовий період, і менопауза входить в наступну фазу (з припиненням місячних). Але і в цьому випадку дама здатна виглядати молодо, якщо звернеться до гінеколога і вчасно почне гормоно-замісну терапію.

Andrzej_Wilusz_shutterstock

Від передчасної менопаузи захистить танець живота . Цей східний танець зараз вважається мало не панацеєю від усіх жіночих бід, у тому числі і від раннього клімаксу. Насправді його роль порівнянна з іншими помірними фізичними навантаженнями (наприклад, фітнес, аеробіка, пілатес). Активний спосіб життя гінекологи рекомендують як профілактику ранньої менопаузи і в цілому як оберіг жіночого здоров'я. Безумовний плюс занять орієнтальними танцем - гарний настрій і усвідомлення своєї жіночої привабливості, як способи уповільнити старіння і поліпшити якість життя.

Сигарети - причина раннього клімаксу?

Допоможе соя . Дійсно, соя та інші продукти з фітоестрогенами - рослинними речовинами, подібними до жіночих статевих гормонів, в якійсь мірі можуть захистити від дострокового клімаксу. Це брокколі, цвітна капуста, горіхи, насіння льону, оболонки зернових. Але не варто захоплюватися. Найкраще - збалансоване харчування з достатньою часткою фітоестрогенів делікатесів. І слід пам'ятати, що здорове харчування - це засіб профілактики, що захищає тіло від недуг. Але якщо збій (в даному випадку - ранній клімакс) стався, краще звернутися до лікаря.

LilKar_shutterstock

Потрібні вітамінні комплекси . Є особливі мультивітамінні препарати з вмістом фітоестрогенів, призначені для людей певного віку. Вони послужать і превентивним заходом, і стануть підмогою в лікуванні. Але такі комплекси повинен призначити лікар.

Порятунок в медитації і. Правильніше сформулювати це твердження по-іншому: в наших реаліях один з кращих засобів профілактики передчасної менопаузи - виключити зі свого життя стресові фактори або змінити своє ставлення до них.

Корисне харчування під час менопаузи

Продовжити здатність до менструації = продовжити молодість . В даному випадку це невірно. Про те, що місячні в пізньому віці можуть тривати при лейоміома (і про можливі ризики цього!), Вже було сказано. Також, якщо жінка продовжує менструювати після 50 років, у неї висока ймовірність раку ендометрія.

Джерело: Жіночий Журнал Здоров'я