Схожі статті

Найдорожчі і найдешевші дієти.

Здавалося б, сидіти на дієті - суцільна вигода. По ідеї від обмеженого раціону повинні скорочуватися витрати на їжу. Але як би не так. Розоритися на дієті не так вже й складно. Найперший крок до розорення - діагностика. Чому на одних людей дієти діють, а на інших - ні? На це питання-гачок вішається спокуслива приманка - складання індивідуальної дієти. Все - тільки для вас (за ваші ж гроші). Програма ДНКОД (спрямована на відновлення нормального обміну речовин), наприклад, включає в себе генетичний аналіз (дослідження всіх значимих для зайвої ваги генів), оцінку фактичного стану здоров'я за всіма параметрами (від ЕКГ до гормонального дослідження), аналіз структури тіла і багато іншого, що потребують великих витрат. За тим же принципом будується "схуднення методом А. Волкова", на яке вже купилися десятки вітчизняних публічних персон.

Для тих же, хто віддає перевагу худнути економно, вчені знайшли кілька простих шляхів. Один з них - пити побільше води. Виявляється, півлітра H2O прискорюють обмін речовин майже на третину і збільшують енерговитрати організму (враховувалися тільки "внутрішні" витрати, ті зусилля, які худне людина, який напився води, витрачає на "пробіжки" по офісу або квартирі з метою позбутися накопиченої рідини не підраховувалися).
Досить дешевої є, наприклад, дієта зірок кіно. Сніданок і вечеря: 2 чашки кави або чаю, 2 скибочки хліба, 2 яйця некруто, 3 помідори. Обід: 250 г смаженого нежирного м'яса (у грилі), салат, яблуко. Полудень: кава, два бісквіта.


І так кожен день. Без перерв на фуршети, дні народжень і сімейні застілля. Кажуть, так можна прожити досить довго - достатньо, щоб зекономлених грошей вистачило на новий "Форд".
Так звану "низькокалорійну" дієту теж цілком можна назвати економною. Зважилися на неї доведеться тиждень провести на крихітних працях сиру або сиру, овочевих салатів з 1 яйцем і на відварному м'ясі, запиваючи це несолодким чаєм, кавою або відваром м'яти. Якщо не зірветеся з ланцюга й не витратите всі зекономлені гроші на солодощі, то через 2 тижні можете повторити експеримент.
Кефірна дієта - це взагалі пісня. Без солі і цукру, зате з приспівом "півтора літра кефіру в день". Решта куплети (пардон, інгредієнти): 5 варених картоплин, 100 г вареної курки, 100 г відвареного м'яса, 100 г вареної риби, фрукти і овочі (в необмежених кількостях). Вихідні - розвантажувальні: у суботу - один суцільний кефір; в неділю взагалі мінеральна вода.
Експрес-економія
Якщо ж схуднути не терпиться, а зайвих грошей немає - можна спробувати експрес-дієти, які дозволяють за 5-6 днів скинути до 3 кг. Молочно-бананова (6 бананів і 3 склянки знежиреного молока на добу - 5 днів), або рисова (варене яйце, помідор, 150 г вареного рису і 90 г вареної риби або курячого м'яса - 7 днів).

Існує так само (і цілком успішно практикується) експрес-дієта "п'яниць" (до дієтичного меню з вареного яйця, 50 г сиру, невеликих шматочків риби, яловичини і салатик додається в день 100 г міцного або 700 г легкого алкоголю - протягом 7 днів).