Схожі статті

Фолієва кислота для вагітних.

Вагітність - найдивовижніша і прекрасна пора в житті кожної жінки. Не секрет, що в цей час потреба організму в різних мінералах, вітамінах та мікроелементах збільшується в рази. Ви готуєтеся стати мамою? Тоді напевно ви чули про необхідність насичення організму під час вагітності фолієвою кислотою. А ви знаєте, в яких продуктах вона міститься, як правильно її приймати, в чому полягає роль даного вітаміну і чим загрожує його дефіцит? Давайте розбиратися.

Чому необхідна ця кислота?

Фолієва кислота для вагітних має величезне значення на самих початкових етапах зародження нового життя. Вона необхідна для росту і розвитку всіх тканин та органів, процесів кровотворення, формування нервової системи плоду, поділу клітин і в цілому для нормального розвитку зародка. Вона бере участь у процесах утворення еритроцитів, тромбоцитів і лейкоцитів - всіх елементів крові. Особливо важливо достатнє її вміст в організмі в першому триместрі вагітності.

Чим загрожує дефіцит фолієвої кислоти?

У першому триместрі, коли відбувається формування нервової системи вашого малюка (а, як відомо, саме нервові клітини найбільш активно диференціюються і діляться), навіть короткочасний дефіцит даного вітаміну здатний викликати довгостроковий серйозних наслідків. Значний дефіцит даної кислоти здатний привести до дефектів нервової трубки, мозкової грижі і ряду інших необоротних наслідків.

В ході виношування плоду у вашому організмі, відбувається формування нових судин в матці і, звичайно, плаценти - того органу, через який і буде здійснюватися зв'язок вас і вашого крихти. Недостатній вміст фолієвої к-ти може порушити ці процеси, що, в свою чергу, загрожує передчасним перериванням вагітності.

Народження недоношених дітей, порушення психічного і фізичного розвитку новонароджених, вроджені каліцтва - ось ймовірна ціна розплати за недолік цієї кислоти при виношуванні немовляти.

Саме тому, щоб захистити себе від цих страшних наслідків, приймайте цей вітамін як під час підготовки до зачаття дитини, так і під час всієї вагітності. Якщо ви здійснюєте планування вагітності, то дозування фолієвої к-ти має бути обговорена з фахівцем. Де міститься фолієва кислота?

Ця кислота отримала свою назву від латинського "фоліум", що в перекладі означає лист. З чим це пов'язано, запитаєте ви? Насправді пояснюється все просто. Цей вітамін у великих кількостях міститься в листках зелених рослин. Їм багатий салат, цибуля, шпинат, петрушка та інша городня зелень.

В підвищеної концентрації так же міститься і в борошні грубого помелу. Чимале його кількість присутній в авокадо, цитрусових, а так само в спаржі. З продуктів тваринного походження найбільш багатої на цей вітамін є печінка. У рибі і м'яса фолієва к-та також присутній, але в значно менших кількостях.

Фолієва кислота в препаратах

Навіть якщо ви у великих кількостях вживаєте багаті даної кислотою продукти, це ще не свідчить про те, що ваш організм не відчуває брак цього вітаміну.


?? Пити чи фолієву кислоту для вагітних, додатково в препаратах або ж відмовитися від неї, вирішувати, звичайно, вам. Але, тільки приймаючи рішення, згадайте всі можливі наслідки і задумайтеся, чим ви ризикуєте.

Розроблено різні препарати:

  • Таблетки. Це найоптимальніший варіант з дозування і за ціною. Вам необхідно всього лише раз на добу випивати по одній таблетці і можете спокійні: не ваш організм, не організм крихти не відчуває брак цього вітаміну. Однак, якщо термін вашої вагітності менше 12 тижнів, то, враховуючи найбільш гостру потребу в фолієвої к-ті на даному етапі розвитку малюка, доцільніше застосовувати щодня по 2 таблетки цього вітаміну. ??
  • Апо-фолік. таблетка препарату містить 5 мг фолієвої кислоти. Таку дозу не можна назвати профілактичної, вона більш є лікувальною. Призначатися зазначені препарати повинні тільки при підтвердженому лабораторно дефіциті фолієвої к-ти.
  • Фоліо. Даний препарат зручний тим, що містить у своєму складі 2 мікроелемента - фолієву к-ту і йод. Доза кислоти є профілактичною, а тому препарат не буде ефективний при дефіциті цього вітаміну. ??
  • Полівітамінні комплекси для вагітних. До їх числа відносяться Матерн, Ельовіт, Вітрум пренаталь, Мульти-табс перінатал, Прегнавит. У всіх них присутня достатня профілактична доза. Так що, якщо ви приймаєте вітаміни з фолієвою кислотою для вагітних, і у вас не спостерігається дефіцит фолієвої к-ти, то додатковий прийом її не потрібно.

Особливості прийому препаратів

Ви теж, як і багато жінок, побоюєтеся передозування? Ваші хвилювання марні. Насправді передозування фолієвою кислотою зустрічається вкрай рідко, і для цього необхідно в сотні разів перевищити допустиму до прийому дозу препарату. Практично завжди надлишок препарату виводиться з організму, при цьому, не надаючи на нього будь-якого негативного впливу.

У більшості випадків, жінкам в положенні достатньо вживати профілактичну дозу препарату. Перевищувати її слід тоді, коли в наявності дефіциту цього вітаміну або мають місце бути фактори, що збільшують потребу організму в фолієвої к-ті чи прискорюють її виведення. До їх числа відносять прийом оральних контрацептивів, прийом фосфалюгеля або алмагеля, протисудомних препаратів, дефіцит в раціоні рослинної їжі, проблеми з шлунком, білкова дієта до зачаття дитини.

Фолієва кислота - це один з тих небагатьох вітамінів, значення якого при виношуванні малюка не заперечують навіть найпалкіші противники лікарських препаратів і штучних вітамінів. А тому, навіть якщо ви, виношуючи дитину, не бажаєте приймати "зайвих" ліків, не відмовляйтеся від прийому фолієвої кислоти для вагітних. Це неодмінно вбереже і вас, і вашого малюка від багатьох проблем.