Схожі статті

Як пити без шкоди для іміджу та здоров'я.

Вчені з'ясували, що в середньому сп'яніння настає хвилин через 40-50 після випитих 150 грамів міцного алкоголю. Саме стільки часу потрібно алкоголю, котрий вступив в кров, щоб "наповнити" клітини мозку.
Алкоголь ще той хитрун. Він легко одурманює мозок, через що ми довгий час не відчуваємо себе сп'янілого і продовжуємо радісно накачуватися алкоголем. І тоді відбувається наступне ...
? Приблизно через годину настає перша фаза сп'яніння: ми відчуваємо збудження і радість.
? До другого годині настає фаза другого, при якій відчувається млявість , реакції загальмовуються, а координація рухів порушується. У цей момент починається зневоднення організму. Наступні ступені сп'яніння лише посилюють друге, повністю позбавляючи людину контролю над собою.
Часті алкогольні узливання порушують серцевий ритм, і в один момент замість розсолу уранці доведеться звертатися за допомогою до кардіологів. Може розвинутися небезпечне ускладнення, зване алкогольна кардіоміопатія - важка серцева недостатність.
Як зрозуміти: серце може давати про себе знати болем у грудях, перебоями, відчуттям нестачі повітря, переднепритомний стан.

Виведення алкоголю з організму відбувається набагато повільніше, ніж всмоктування: 1 грам стовідсоткового спирту на 10 кг ваги на годину. Тобто, чоловік вагою 70 кг через годину переробить тільки 7 г чистого спирту або близько 15 г горілки (а жінка - ще на 20% менше).
КОЛИ АЛКОГОЛЬ НЕ ШКОДИТЬ
? Алкоголь корисний в малих дозах (1-2 келихи червоного вина або 50 г чистого спирту в день). Алкоголь має захисні властивості і благотворно впливає на серце.
? Можуть дозволити собі алкоголь у свята навіть страждають виразкою шлунка, але тільки в період ремісії. Лікарі називають такі відступи від правил зигзагами. Зрештою, язвенник - теж людина і ніщо людське не повинно бути йому чуже. У всякому разі, горілку, віскі, коньяк в розумних межах при виразці пити можна. А ось сухі і кріплені вина - ні.
АЛКОГОЛЬ І СЕКС
Спиртне - один з кращих афродизіаків, він розпалює пристрасть, але зменшує можливості. Однак, якщо дотримати баланс, цілком можна поєднати приємне з корисним.


Отже, ваша кондиція - легке сп'яніння. Як досягти: коли відчуєте, що щоки злегка почервоніли, мова розв'язався, підвищилася товариськість і смішливість, значить, настав самий підходящий час для спокушання. Але ловіть момент! Вже через півгодинки настане друга стадія, і від вашого чарівності не залишиться й сліду, і від чутливості, до речі, теж. Так що секс у другій стадії сп'яніння навряд чи вам чимось запам'ятається.
ПРАВИЛА БЕЗПЕЧНОГО ПИТТЯ
Постарайтеся не пити на голодний шлунок.
? Не поспішайте. Після перших 2-3 тостів зробіть перерву хоча б на 20-30 хвилин, дайте печінки можливість переробити і вивести частину алкоголю. У цьому сенсі зразком можна вважати грузинське застілля з його довгими тостами, піснями і танцями.
? У перерві між чарками бажано добре закушувати. Найкраще абсорбує алкоголь варена картопля, а також продукти з високим вмістом тваринних і рослинних жирів (ось де знадобиться салат олів'є!).
? І не забувайте про рідини. Протягом всієї трапези випийте не менш 5-6 склянок соку, морсу або мінеральної води. Цим ви не тільки попередьте зневоднення, а й знизите концентрацію продуктів переробки спирту в крові.
ЩО РОБИТИ наступного ранку
Огірковий розсіл або капустяний сік - кращий засіб для ранкової реанімації. Чи не запаслися розсолом? Випийте бульйончик: заповнюючи запаси солі і калію, він теж непогано полегшує похмільний тягар.
Не намагайтеся привести себе до тями кави або міцним чаєм. Особливо якщо страждаєте аритмією - буде тільки гірше.
Деякі ентузіасти намагаються лікувати похмілля посиленими тренуваннями в спортзалі - і дарма. Так ви відчуваєте організм на міцність, і в один прекрасний день він вам цього не пробачить.
Стомлені святами серцю насамперед необхідний спокій і рясне пиття (неміцний чай, трав'яні настої, кефір). Додаткові помічники - вітаміни С, А, Е, харчові добавки з селеном і хромом.
Незважаючи на рекламу антипохмільних ліків, у світі немає коштів, здатних відразу привести вас в норму. Тому полегшуйте симптоми - і чекайте. А наступного разу пийте обачніше.