Схожі статті

Стрункі ніжки.

Стрункі ніжки-одна з найпривабливіших частин жіночого тіла.
Одне погано: стрункі ніжки вимагають пильної уваги і постійного догляду, тому що рано чи пізно самі здорові і красиві ноги можуть оповиті сіточкою судинних зірочок або некрасиво випирають вен - занадто велике фізичне навантаження щодня доводиться на них.
Медлікбез для всіх
Просвітчасті синявою крізь шкіру вузькі гіллясті смужки - так виглядають наші вени, коли вони здорові. Основна їх функція - виводити з органів відпрацьовану венозну кров разом з продуктами життєдіяльності клітин. По венах кров направляється до серця і легенів, збагачуючись киснем і звільняючись від шкідливих речовин, по шляху перетворюючись на артеріальну. Щоб подолати відстань від кінчиків пальців ніг до серця, кров піднімається вертикально вгору, долаючи силу гравітації. Завдання це не з легких, тому мудра природа створила потрійну систему відтоку крові, що складається з поверхневих, глибоких вен та мережі вен, що з'єднують перші один з одним. Всю цю роботу регулюють венозні клапани.
Природно, основне навантаження спочатку несуть на собі глибокі вени. Але якщо з тих чи інших причин вони не справляються з нею, то клапани починають давати збій, і тоді надлишок крові потрапляє вже в поверхневі вени. Але рано чи пізно вони теж переповнюються кров'ю, при цьому вени розтягуються, набухають, утворюючи під шкірою щільні сині вузли. Іноді дуже хворобливі. У цьому випадку лікар ставить діагноз: варикоз. За даними статистики, у нас різними формами хронічної венозної недостатності страждають 35 мільйонів осіб, а всього у світі - 1.5 мільярди. Хвороба підкрадається непомітно. Спочатку на ногах з'являються судинні зірочки, які є спочатку виключно косметичним дефектом. Потім в ногах виникає відчуття втоми і тяжкості, печіння та свербежу. Наші ніжки набрякають, німіють, ночами з'являються судоми в литкових м'язах.
Якщо на подібні симптоми не звертати уваги, то хвороба починає прогресувати. Розширення вен стає причиною уповільнення кровотоку. З часом вени стають жорсткими і щільними.
Скажіть, чому?
Що ж може стати причиною варикозного розширення вен? У групі ризику люди, які багато часу проводять на ногах, вени у разі отримують величезне навантаження. Втім, і багато сидіти теж шкідливо, особливо якщо у вас надмірна вага, сам по собі збільшує навантаження на вени. Тісний одяг, незручне взуття заважають кровообігу, що негативно позначається на венах. Хвороба ця передається спадково. Якщо від неї страждали ваша мама чи бабуся, то ви повинні знати, що будь-яка додаткове навантаження на ноги коли-небудь обов'язково позначиться і на ваших венах.
Відомо, що жінки страждають через варикозу майже в два рази частіше , ніж чоловіки. Причина - особливий гормональний статус представниць слабкої статі. Відомо, що прийом деяких гормональних контрацептивів найчастіше провокує виникнення хвороби. Дуже часто венозна недостатність виникає під час вагітності або після неї. Причини - тиск, що збільшується в черевній порожнині і приплив крові до нижньої частини живота і тазу, які перешкоджають зворотному току крові з вен.
Як лікувати будемо?
Підступність варикозної хвороби в тому, що довго вона залишається ніби як косметичним дефектом. Розумні жінки вже на цій стадії починають звертати увагу на ліки, що складають групу венотоников і ангиопротекторов. Флеботропние кошти, численні креми-мазі, що підвищують тонус судин, добре використовувати в якості профілактики або ж на ранній стадії захворювання, коли потрібно відтягнути візит до лікаря.
Ще кілька років тому для лікування варикозу широко використовувалося бинтування ніг еластичним бинтом . Сучасна альтернатива - спеціальні підтримуючі компресійні колготки. На відміну від бинта компресійні колготи, гольфи, панчохи рівномірно розподіляють тиск по нозі виходячи з її реального профілю. З помошью нормованого тиску кров вільно піднімається вгору, не навантажуючи вени. Справжні лікувальні компресійні колготи - річ недешева. Такі колготи не можна купити де-небудь на ринку. Вони повинні підбиратися суворо індивідуально, в ідеалі - робитися на замовлення і сидіти на нозі як "друга шкіра". До речі, великий німецький винахідник Конрад Джобст, що втілив у життя масу корисних речей, включаючи сучасну зубну щітку, винайшов компресійну одяг саме завдяки варикозного розширення вен. У геніального винахідника моторошно боліли ноги, і він змушений був обмотувати їх бинтами.
До сожатенію, перераховані способи лише сповільнюють розвиток хвороби, але не позбавляють від неї. Так що ж залишається? Раніше відповідь була однозначна - операція. Сьогодні медики пропонують різні шляхи вирішення цієї проблеми.
Склеротерапія - метод, що дозволяє відкласти хірургічний скальпель в сторону. За допомогою тонкої голки в вену вводиться спеціатьний препарат, який пошкоджує внутрішню стінку вени, як би склеюючи її зсередини. Процедури проводяться амбулаторно з періодичністю в 3-5 днів. При "допомоги одного уколу можна прибрати близько 5 см вен. У середньому ж потрібно 3-6 лікувальних сеансів для кожної ноги і від 3 до 20 ін'єкцій склерозанта за один сеанс. Після проведеної склеротерапії необхідно близько трьох тижнів носити еластичні бинти. Результат лікування можна оцінити приблизно через півтора місяці. Після цієї простої і малотравматичної операції не залишається жодних косметичних дефектів, правда, склеротерапія ефективна лише на початкових стадіях хвороби, поки еше немає виражених ускладнень.
Лазеротерапія - метод, який при допомозі гарячого променя - лазерного скальпеля - дозволяє легко і швидко позбутися від судинних зірочок і невеликих пошкоджених судин. При видаленні більш великих судин можлива поява рубців.



А от все завершувати роботу запущених випадки рано чи пізно призводять пацієнта на стіл до хірурга. Флебектомія (видалення варикозних розширених підшкірних вен) виконується тільки за медичними показаннями. Сьогодні така операція проводиться за допомогою максимально щадних технологій. Уже в день операції пацієнти починають ходити, а через день повертаються до активного життя. Шви знімаються на 7-й-10-й день.
Правила безпеки
Не стійте довго на одному місці. Немає можливості присісти? Зробіть вправу для м'язів ніг: періодично піднімайтеся на мисочках.
Всі робочий час ви проводите за столом? Коли є можливість, піднімайте ноги, бажано вище. Виявляється, коли в американських фільмах кладуть ноги на стіл, це зовсім не погане виховання, а турбота про власне здоров'я і зменшення навантаження на вени.
Не сидіть "нога на ногу". У цій позі не тільки погіршується відтік крові від ніг, але й порушується кровопостачання статевих органів.
Якщо ви летите в літаку або подорожуєте на поїзді, то постарайтеся кожні півгодини вставати і трохи походити. Якщо їдете на машині, то почаша зупиняйтеся, щоб розім'ятися.
Чим більше вага, тим більше навантаження на вени. Мораль ясна? Худніть!
Дуже корисно ходити пішки, плавати і просто більше рухатися. У цьому випадку м'язові скорочення сприяють просуванню крові в потрібному напрямку, зменшуючи непомірне навантаження на судини.
Відмовтеся від тісного взуття на високих підборах. Перевагу слід віддавати туфлям і чобіт з середніми каблуками (4-5 см).
Ніколи не носіть тісний тиснучу одяг.
Подбайте про своє харчування. Бажано виключити або хоча б обмежити солоні і рафіновані продукти, борошняне і солодке, консерви, копченості, алкоголь. Краще налягати на рослинну їжу.
Уникайте прийому занадто гарячих ванн, відвідування сауни, тривалого перебування на сонці.
Відмінний тонізуючий, абсолютно нешкідливе засіб - холодна вода. Щодня обливайте їй ноги. Ще краще - протирайте їх шматочками льоду. Якщо ж у лід перетворити відвар лікарських трав (ромашки, шавлії, кори дуба), то така нескладна процедура зніме втому в кінці дня і запобіжить набряки.
Альтернатива є!
На Заході популярний мезосклероз - лікування поверхневих капілярів і судинних зірочок на ногах - найактуальніша, між іншим, для женшин проблема. У нас є методика лікування телеангіоектаназій, розроблена президентом Російського товариства мезотерапевтів Катериною Іванівною Заєць. Нинішньої весни даний спосіб лікування варикозу, спрямований на поліпшення еластичності судин і стимуляцію колагену, користується великою популярністю у женшин.
(Вартість однієї процедури в центрі мезотерапії - 85 у.о.)
Еше один популярний спосіб лікування варикозу - це п'явки. За допомогою гірудотерапії, до речі, лікується варикоз навіть у дівчаток-підлітків, для яких всі інші методи протипоказані і малоефективні. Курс складається з 10-12 процедур, п'явки ставляться локально - по ходу ураженої вени, а також у зоні крижів. Вченими доведено, що п'явка відновлює порушений кровообіг і завдяки посиленню циркуляції крові в судинах - як у венах, так і в артеріях - знижує ризик ураження судинної стінки, зменшує згортання крові і сприяє очищенню організму від шлаків. Єдиний недолік цього унікального способу - у місцях постановки п'явок можуть залишатися невеликі шрами - точки від укусів. (Середня вартість однієї процедури з використанням п'яти п'явок становить 500 рублів.)
Що є що?
Існує чимало медичних препаратів для боротьби з варикозом. Що ж входить до складу мазей і таблеток? Це рослинні компоненти (екстракти кінського каштана, рускусу. Гінго білоба), які зміцнюють капіляри, перешкоджають утворенню тромбів, підвищують тонус вен. Гепарин стимулює руйнування тромбів, покращує мікроциркуляцію крові, вітамін В знижує проникність капілярів.
У езотеричної традиції є думка, яке звучить приблизно так: "Якщо у людини болять ноги, значить, він неправильно живе". Погодьтеся, є привід задуматися. А поки - любіть себе, балуйте себе, жалійте себе і, звичайно, свої натруджені ніжки. І будьте здорові.
Чим лікувалися від варикозу наші бабусі?
В давнину при лікуванні варикозу активно використовувався яблучний оцет. При болях натирайте їм ноги з запаленими венами вранці та ввечері.
Інший спосіб - вологі обгортання. Змочіть полотняну серветку все тим же оцтом, оберніть нею ногу. Зверху зав'яжіть махровий рушник. Тримайте компрес не менше півгодини, піднявши ноги вище. Можна вранці випивати по одній склянці суміші з яблучного оцту, води і меду. Рекомендований курс - півтора місяця.
Пол-літрову пляшку заповніть нарізаними листям каланхое і залийте горілкою. Наполягайте тиждень в темному місці, періодично струшуючи. Натирайте цим складом ноги від стопи і вище протягом одного місяця.
Прикладайте до гомілки на варикозні вузли свіжі подрібнене листя білокачанної капусти. Забинтуйте. Тримайте до тих пір, поки капуста по увазі не стане схожа на пергамент. Капустяне листя можна замінити виноградними.
Болгарська ясновидиця Ванга при варикозному розширенні вен рекомендувала рано вранці розстелити на траві чистий рушник і потім укутати їм ноги. Роса, на думку Ванги, засіб від багатьох хвороб.
Зняти напругу і біль при варикозному розширенні вен допоможе компрес з дуже стиглих помідорів.
Прекрасним засобом при варикозному розширенні вен є кінський каштан. Квіти і листя кінського каштана зміцнюють стінки судин і по-ніжает згортання крові. 1 частина листя або квітів залийте 15 частинами гарячої води, настоюйте 3-4 години і пийте як чай.
Смачне засіб від варикозу - це кедрові горішки. Клацайте їх на здоров'я і не забувайте 2 рази на день змащувати ноги кедровим маслом.