Схожі статті

Волосся випадає після пологів.

У період, коли малюк знаходиться в материнській утробі, багато жінок відзначають, що їх волосся виглядає більш красивими і здоровими, вони набувають обсяг, переливаються на сонці. Однак після пологів ситуація змінюється кардинальним чином - волосся починають руйнуватися, стають тьмяними і млявими.

Причини випадіння волосся після пологів

Вам слід розуміти, що випадіння волосся - цілком природний фізіологічний процес, який відбувається постійно і викликаний він з оновленням волосяного покриву. Але здорова людина практично не відчуває втрати волосся, оскільки вони випадають в невеликих кількостях. А оскільки у вагітної жінки випадання волосся практично не спостерігається, то після пологів цей процес відбувається дуже інтенсивно . Коли у жінки нормальний стан шкіри голови, циркуляція крові, то випадання волосся після пологів триває недовго.

Після народження дитини в організмі жінки відбуваються серйозні зміни. У неї скорочується рівень гормону естрогену, що відповідає за стан волосся. Це, до речі, буває і тоді, коли настає менопауза.

Випадання волосся можуть передувати часті стресові ситуації, постійне недосипання, неправильний режим харчування, відсутність в організмі кальцію, погана циркуляція крові.

Волосся випадає і після того, як жінці зробили кесарів розтин, від наркозу, який використовувався при операції.

Так що волосся після пологів можуть зникати за різними причин. Головні - це регулярне недосипання, стреси, хвилювання і різка зміна гормонального фону. Тому якщо кількість волосся після пологів початок регулярно скорочуватися, то це цілком нормально. Але у здорової жінки випадання волосся має припинитися через півроку після народження малюка, так як саме тоді завершується гормональна перебудова організму.

Насторожує, коли навіть після нормалізації гормонального фону волосся годуючої мами продовжують інтенсивно випадати. Так що, народивши дитину, постарайтеся знаходити можливість, щоб доглядати за своїм волоссям. Приділяючи цьому після пологів належну увагу, вам вдасться скоротити втрату волосся і повернути їм здоров'я.

Як зупинити випадіння волосся після пологів

Деякі жінки після пологів відразу ж починають інтенсивне відновлення своєї фізичної форми, дотримуючись суворої дієти. Але цього робити не можна, особливо годуючим мамам. Крім того, під час дієти жіночий організм позбавляється багатьох поживних речовин, тому випадання волосся відбувається ще сильніше. Поповнити кількість необхідних вітамінів, мінералів в організмі і скоротити випадання волосся можна, якщо почати збалансовано харчуватися, приймати спеціальні вітаміни для жінок, що годують грудьми .

Щоб запобігти випаданню волосся, фахівці рекомендують годувати малюка грудним молоком. Воно сприяє зменшенню кількості естрогену, зокрема, коли дитину відлучають від материнських грудей. Завдяки природному вигодовуванню малюк буде міцним і здоровим, а ваш гормональний фон нормалізується, тим самим, припинивши випадання волосся.

Після пологів необхідно забезпечити годує мамі повноцінне харчування. Поступово доповнюйте свій раціон фруктами та овочами, пийте багато зеленого чаю. У цих продуктах містяться флавоноїди - природні антиоксиданти, що захищають волосяні фолікули, що сприяють росту вашого волосся. Обов'язково вживайте продукти, в яких багато вітамінів груп В, С, Е, біотину, цинку.


Після пологів їжте більше зелених салатів , заправляючи їх лимонним соком або оливковою олією. Мало хто знає, що салати зі свіжих овочів, зелені містять велику кількість кальцію, яке не можна порівняти навіть з кисломолочними продуктами. Раціон годуючої мами також повинен містити білки тваринного походження, які ефективно сприяють росту нових клітин і перешкоджають випадання волосся.

Крім цього, після пологів приймайте препарати, в яких присутня кальцій, необхідний для організму вітаміни. Зверніться до лікаря, нехай він підбере вам найбільш підходящий вітамінний комплекс.

Якщо після пологів ваші волосся почали випадати через хронічне недосипання, постійних стресів, постарайтеся знайти для себе оптимальний режим неспання і сну, навчитеся контролювати ситуацію. Коли є така можливість, попросіть допомоги у рідних, а самі заспокойтеся і відпочиньте.

Догляд за волоссям після пологів

Побороти випадання волосся після пологів можна, забезпечивши їм повноцінний догляд. Відновивши пошкоджене волосся, нормалізувати стан шкіри голови, зміцнивши коріння, ви зможете забути про цю проблему.

Добре зміцнюють волосся маски з натуральними компонентами, приготовані самостійно. В якості них можна використовувати житній хліб, яєчний жовток, теплу молочну сироватку. Також волосся підживлюють за допомогою трав'яних ополаскивателей. Це може бути кропива, ромашка, шавлія, коріння аїру, лопух. Регулярно втирайте в корені волосся корисні реп'яхову і масло жожоба.

Мріючи про те, щоб після пологів ваші волосся стали таким, як раніше, зробіть коротку стрижку, або зістрижіть кінчики волосся. Тоді волосся почнуть швидше рости.

Догляд за волоссям не дасть позитивних результатів, якщо годуюча мама буде ігнорувати поради лікарів щодо повноцінного харчування. Після пологів організму вкрай необхідні свіжі, натуральні продукти харчування. У цей період бажано відмовитися від вживання шкідливої ??їжі, до якої відносяться солоності, копченості, різні маринади. Вони негативно відображаються на кровообігу в шкірі голови.

Після пологів мити волосся необхідно тільки зміцнюючими шампунями із застосуванням бальзамів-ополіскувачів, що сприяють зміцненню, зволоженню вашого волосся. Крім того, використовуючи ці косметичні засоби, ви зможете легше розчісувати волосся. При виборі шампуню особливу увагу варто приділити його хімічним складом. Багато сучасні виробники додають в шампуні Лаурил Сульфат, завдяки якому засіб для волосся добре піниться. Але воно небезпечне для волосся, оскільки руйнує їх структуру. Після пологів намагайтеся використовувати шампуні, створені з натуральних речовин.

Розчісуючи волосся, відмовтеся від гребінців з металу, оскільки вони руйнують волосся і сприяють їх випадання. За допомогою м'якої гребінця можна зробити масаж шкіри голови, поліпшивши кровообіг, розподіливши поживні речовини по всій голові. Добре підходить для цих цілей гребінець з натурального дерева.

Постарайтеся не використовувати фен, праску, адже вони сильно шкодять волоссю. Влітку і взимку не забувайте носити головні убори, вони допоможуть уберегти волосся від ультрафіолетових променів і морозного повітря.

Насправді, доглядати за волоссям після пологів зовсім нескладно, головне - знайти для цього час. Пам'ятайте, що волосся прикрашають жінку, тому потрібно завжди прагнути до їх красі і здоров'ю.