Схожі статті

Чому нам не хочеться сексу.

Вчені сексологи довели що сексуальне бажання кожного з нас закладено в генах. Комусь із нас у спадок від батьків дістається високу лібідо - їм хочеться щодня, когось бажання відвідує раз на тиждень, а третій, взагалі, асексуальни - задовольняється. Чому нам не хочеться сексу/shutterstock

За словами сексологів, відсутність бажання відбувається через декількох факторів. Отже, ми не хочемо сексу через ...

... брак сну
Ми допізна засиджуємося з друзями, виконуємо завдання, які беремо з роботи, забуваючи при цьому, що наш організм не залізний.

Що робити?
Намагайся спати не менше восьми годин на добу. В ідеалі ти повинна відводити на сон 9:00. Якщо в будні дні не вдається виспатися, старайся повністю відновлюватися у вихідні.

... брак фізичного навантаження
Офісні працівники, як правило, напружуючись розумово, відчувають величезний недолік у фізичному навантаженні .


Через що й виникають проблеми з сексом.

Що робити?
Займися фізкультурою. Намагайся хоча б раз на тиждень відвідувати тренажерний зал Годинникова заняття з тренажерами підвищить життєвий тонус. Не забувай і про щоденної зарядки. Нехитрі вправи (нахили, прес, віджимання) здатні допомогти повернути сексуальне бажання. Допомагає також невелика прогулянка, але в швидкому темпі.

... неправильного харчування
Дієта також негативно впливає на бажання. А все через те, що нашому лібідо не вистачає вітамінів і мікроелементів, які ми зазвичай отримуємо з їжею.

Що робити?
Почни нормально харчуватися. Бажано приймати їжу 3-5 разів на день і в строго відведені години. Крім того, в твоєму щоденному раціоні повинні бути продукти, які стимулюють статевий потяг.