Схожі статті

Обережно: 5 ворогів жіночого лібідо.

Зниження лібідо - досить поширена проблема у жінок середнього віку. Існує цілий ряд факторів, що впливають на значне зменшення сексуального апетиту. Дізнайся про них більше, і тобі вдасться уникнути багатьох проблем в сексуальній сфері. Не піддавайся стресам/shutterstock

1. Збільшення кількості обов'язків
Збільшення справ, обов'язків і відповідальності з кожним роком призводять до того, що весь вільний час іде на кар'єру, дітей, домашні справи, додаткова освіта, різні хобі. І в цьому переліку секс стоїть, як правило, на одному з останніх місць. Крім великих витрат часу, на ці заняття йде практично вся вільна енергія жінки. Тому не дивно, що при такому ритмі життя статевий потяг падає до нульової позначки.
2. Стреси і занепокоєння
Постійні стреси, напруга і занепокоєння, пов'язані з жорсткими планами і графіками на роботі, важливими зустрічами, грошовими труднощами. Все це непомітно підточує здоров'я і найбезпосереднішим чином відбивається на лібідо. Стрес - найсильніший з ворогів здорового сексу!

Читай також: Як підвищити лібідо

3. Одноманітні сексуальні відносини
Одноманітні сексуальні відносини подружжя з часом навіюють нудьгу і перестають збуджувати. Починає хотітися чогось незвичайного. Варто внести якусь родзинку або перчинку в інтимні стосунки з чоловіком.


Можна спробувати рольові ігри.

4. Зниження вироблення статевих гормонів
Зниження вироблення статевих гормонів після менопаузи не кращим чином позначається на інтересі до сексу. Крім того, часте виникнення сухості в піхві в цей період може також зменшити сексуальний потяг.

Читай також: Еталон жіночої сексуальності
5. Жіночі комплекси
Жіночі комплекси, пов'язані зі своїм тілом і уявленнями про нього. Целюліт на стегнах, маленькі груди та інші недосконалості фігури можуть стати причиною втрати бажання сексу зважаючи сорому своїх недоліків перед партнером і низької самооцінки через недосконалу фігури.

Як підвищити жіноче лібідо?
Деякі висновки напрошуються самі собою. Перегляд пріоритетів і відведення для сексуального життя більше часу, зниження рівня стресу, зменшення самокритичності і прийняття себе такою, яка ти є, бо всі ми недосконалі. А також внесення елементів новизни та різноманітності в інтимне життя.
Крім того, нескладні аеробні вправи сприятимуть підвищенню припливу крові до статевих органів, відсутність якого теж є однією з причин зниження лібідо. Зовсім не зайвим буде включення в свій раціон харчування інгредієнтів, що підвищують сексуальний апетит.

Читай також: ТОП-10 способів урізноманітнити сексуальне життя