Схожі статті

Вбивці сексуального потягу.

Ви або ваш партнер втрачаєте інтерес до сексу? Рівень лібідо знаходиться під впливом безлічі фізіологічних і психологічних факторів. Давайте дізнаємося про них детальніше - ворогів треба знати в обличчя.

Отже, 12 чинників, що знижують лібідо у чоловіків і жінок.

1. Стрес.
Можливо, ви - один з тих, хто в стресовій ситуації здатний виявляти свої найкращі якості. Однак це, швидше за все, не відноситься до вашого статевою почуттю. Аврали на роботі, проблеми з фінансами, турбота про хворого члені сім'ї та інші провокатори стресу можуть зменшити лібідо. Щоб навчитися керувати собою, вивчіть методи самоконтролю або зверніться за порадою до лікаря.

2. Невирішені проблеми у стосунках.
Це один з найбільш поширених "злочинців" проти сексу. Зокрема, для жінок емоційна близькість є головним компонентом сексуального бажання. Невдоволення партнером, образа, недовіра та інші перешкоди для інтимних відносин можуть відбити почуття статевого потягу.

3. Алкоголь.
Прийом алкоголю зазвичай робить людину більш розкутим в ліжку. Однак, іноді спиртне здатне придушити лібідо, і майже завжди - викликати огиду партнера. Все вищесказане в рівній мірі відноситься і до наркотиків.

4. Недосипання.
Якщо ваші сексуальні біоритми зламалися, можливо, ви встаєте занадто рано або лягаєте спати надто пізно. Або, може бути, ви страждаєте безсонням, або у Вас є задишка. Незалежно від того, яка причина заважає вам виспатися, вона точно так само заважає вашій інтимного життя. Недолік сну призводить до втоми. Втома вбиває сексуальний потяг.

5. Батьківські обов'язки.
Самі по собі батьківські обов'язки не впливають на лібідо. Але буває важко знайти час на інтимну близькість, якщо діти постійно плутаються під ногами. Знайдіть няню, і ви вирішите цю проблему. У будинку немовля? Займіться сексом, поки він спить.

6. Невдоволення власним тілом.
Важко почувати себе сексуальним, коли відображення в дзеркалі не радує. Невдоволення своїм тілом здатне погасити вогонь любові. Якщо у вашого партнера подібна проблема, допоможіть йому, завірте його, що ви все ще знаходите його привабливим.


Сексуальний потяг прямо пропорційно почуттю власної гідності: чим вище одне, тим вище іншого.

7. Зайва вага.
Гладкі люди отримують менше задоволення від сексу і мають труднощі з самим процесом. Причина до кінця не вивчена. Можливо, вона пов'язана з пониженням почуттям власної гідності, незадовільними відносинами, соціальним клеймом та іншими психологічними проблемами.

8. Еректильна дисфункція.
Це окремий вид порушень статевої функції, що прямо з лібідо не пов'язаний. Однак чоловіки, які страждають зазначеним недугою, часто переживають, чи зможуть вони бути спроможними в ліжку. І це занепокоєння може відвернути їх від сексу.

9. Низький рівень тестостерону.
Тестостерон збільшує сексуальне бажання. З віком рівень тестостерону у чоловіків знижується. При цьому одні чоловіки втрачають інтерес до сексу, а інші - ні. Тестостерон має вплив і на жіноче лібідо, однак гормональний баланс жінки більш складний і тестостерон тут не має вирішального значення. Поки неясно, чи є терапія тестостерону для жінок настільки ж безпечною і ефективною як для чоловіків.

10. Депресія.
Тут замкнене коло. І депресія пригнічує сексуальний потяг, і антидепресанти також. До речі, знижене лібідо часто буває однією з перших ознак депресії. На щастя, клінічна депресія - серйозне, але піддається коригуванню стан.

11. Менопауза.
Близько половини жінок відзначають зниження лібідо, навіть вони вважають важливим підтримувати активне сексуальне життя. Симптоми менопаузи, такі як сухість піхви або біль під час статевого акту, можуть зробити секс неприємним. Але гормональні зміни - тільки частина картини. Старіюча жінка повинна також переглянути свої почуття до партнера, ставлення до свого тіла, ліки, які вона, можливо, приймає, і фізичне здоров'я.

12. Відсутність духовної близькості.
Духовна близькість - кодове слово для вдалого сексу. Якщо ваші інтимні відносини далекі від ідеальних, спробуйте проводити більше часу разом: розмовляйте, обіймайтеся, обмінюйтеся СМСками. Вчіться виражати свої почуття не через ліжко. Буде духовна і емоційна близькість - буде і хороший секс.