Схожі статті

Еліптичні тренажери.

Еліптичні тренажери - це тренажери-гібриди бігової доріжки, лижного тренажера і велотренажера.

Ці тренажери були створені зовсім недавно, але вже зараз, за ??допомогою них можна організувати комплексну тренування. Ці тренажери завойовують популярність серед людей, що люблять зміни. Еліптичні тренажери використовуються фітнес-залах і тренажерних залах.

Під час занять на еліптичних тренажерах задіюються м'язи ніг, спини і плечового пояса. Ноги на них рухаються плавно, немов описуючи овали. Крок на еліптичних тренажерах, на відміну від бігових доріжок, повністю відсутня і за рахунок цього, тіло не трясеться, а хребет і суглоби отримують хороше навантаження.


Однак, тренажер залишається ефективним у боротьбі із зайвою вагою.

Тренування на еліптичних тренажерах добре позначаються на роботі дихальної системи та серцево-судинної системи. Він опрацьовує всі найпроблемніші частини тіла: сідниці, ноги, стегна. Завдяки йому, ви подкорректіруете вашу фігуру і досягнете вельми спокусливих форм.
На цьому тренажері можна встановлювати зручну вам ширину кроку, рівень навантаження і програму тренувань, підлаштовуючись тільки на свої індивідуальні особливості. Завдяки йому, ви зможете домогтися гарних результатів у найкоротші терміни.