Схожі статті

Не хочеться сексу.

Приблизно половина жінок і третина чоловіків відчувають труднощі в ліжку. Загнані всередину стреси, втома, брак часу можуть знищити і сексуальне бажання, і збудження, і оргазм. Не хочеться сексу/shutterstock

Іноді зниження статевого інстинкту відбувається під впливом порушень гормонального рівноваги або внаслідок прийому деяких препаратів.
Фахівці з питань сексуальної психотерапії не люблять вдаватися до оцінок інтимного життя на підставі частоти статевих зносин і називати небудь цифри для позначення норми. Природно, якщо ви здійснюєте статевий акт два рази на місяць або рідше, таку активність прийнято вважати низькою.

Статевий потяг можна порівняти з апетитом. Ні для кого не секрет, що практично неможливо нав'язати кому-небудь свою думку про смак або переконати самого себе в тому, що вам дійсно не дістає якогось задоволення.

Спробуйте урізноманітнити сексуальні відносини новими позами і прийомами. Найголовніший ворог більшості подружніх пар - це звичка. Якщо день за днем ??бачити на столі одне і те ж блюдо - навіть улюблене, в якийсь момент це може викликати огиду. І бажання "змінити стіл", впоратися з яким здатні далеко не всі. А всього-коштувало ризикнути і замінити соус ...
Не бійтеся висловлювати свої почуття через поцілунки, легкі дотики до рук і плечей, погладжування по волоссю . У подібній демонстрації потребують обидва партнера, хоча при цьому вони повинні розуміти, що вираз їх прихильності один до одного необов'язково повинні служити сигналом для сексу.



Почитайте що-небудь на тему інтимних відносин . Еротична література буде підживлювати і стимулювати ваше чуттєве початок, що дозволить, зрештою, звільнитися від зайвої сором'язливості і розбудити фантазію.
Позбавтеся від депресії і стресу. При депресіях можуть спостерігатися порушення фізичного стану і відсутність інтересу практично до всього, в тому числі і згасання статевого потягу. Крім того, часто виявляється, що обидва партнера працюють. Потреби професійного зростання, необхідність занять з виховання дітей - все це відноситься до стресових факторів, які знижують сексуальний потяг і можуть викликати у людини стан апатії, коли справа доходить до сексу.
Уважно придивіться до прийнятою вами ліків . Ряд препаратів, особливо деякі психотропні та антидепресивні засоби, а також засоби для зниження кров'яного тиску можуть призводити до ослаблення статевого потягу.

Пошукайте допомоги з боку. Для початку зверніться до партнера. Зрештою, він чи вона будуть першими, хто помітить зниження статевого потягу. Розкажіть про свої проблеми, про випробовуваних незручності, стурбованості й стан незручності у зв'язку з передбачуваними діями, підкресливши при цьому, що ви готові зробити це заради збереження хороших відносин.