Схожі статті

Основні правила інтимної гігієни.

Інтимна гігієна являють собою досить делікатну для більшості жінок тему. Причому настільки делікатну, що багато соромляться піднімати це питання не тільки з фахівцями, а й з рідними та близькими людьми. І через незнання вони допускають безліч помилок в даному ритуалі, що не найкращим чином може позначитися на жіночому здоров'ї.

З цієї причини вкрай важлива обізнаність у питаннях гігієни піхви, яка повинна стати неодмінним "атрибутом "щоденного догляду за собою. Дотримання елементарних правил дозволить звести до мінімуму всі ті "жіночі проблеми", які можуть стати приводом для занепокоєння.

Отже, до числа основоположних принципів гігієни вагінальної зони фахівці відносять наступні правила:

1. Інтимний душ необхідно приймати щодня!

Процедуру підмивання слід здійснювати як мінімум два рази на день - вранці і ввечері. Не варто забувати про чистоту статевих органів і протягом дня. Звичайно ж, здійснювати подібне обмивання після кожного відвідування дамської кімнати можуть дозволить собі далеко не всі дами. І все ж вихід з такої ситуації є: помічниками в так званому "авральному підмиванні" можуть послужити спеціальні вологі серветки для інтимної гігієни!

2. Інтимна гігієна вимагає застосування спеціально призначених для цих цілей косметичних засобів!

Про звичайне мило, гелі, шампуні та інші засоби варто забути раз і назавжди! Зберегти здоров'я піхви і забезпечити правильний догляд за інтимними частинами тіла здатні лише ті кошти, які розроблені з урахуванням всіх особливостей даної області.

Справа в тому, що pH-рівень піхви істотно відрізняється від показника кислотно-лужного балансу шкіри , а саме 3,3 проти 5,5. Отже, що добре для одного, зовсім не прийнятне для іншого. Середа піхви вимагає більш "кислих" елементів, бо саме вони можуть м'яко очистити зону, знищити шкідливу флору, прибрати роздратування слизової оболонки, а також продезінфікувати і дезодорувати статеві органи.

3. Регулярна зміна щоденних гігієнічних прокладок обов'язкове!

Прокладки з позначкою "для щоденного використання" необхідно використовувати не більше 4 годин на день. Після закінчення зазначеного періоду часу "відпрацював" елемент слід замінити на новий. Все, що ввібрала в себе прокладка, є благотворним середовищем для розмноження хвороботворних бактерій та іншої шкідливої ??гидоти, які з легкістю можуть спровокувати запальні процеси в статевій області.


Такий же схеми необхідно дотримуватися і в період менструації.

Щоб уникнути алергічних реакцій перевагу слід віддавати гігієнічним засобам без ароматів.

4. Гігієнічні тампони використовувати за необхідності і в певному порядку!

Гінекологи рекомендують використовувати тампони тільки в перші кілька днів менструального циклу, тобто в ті дні, коли виділення найбільш рясні. Зміну тампона бажано проводити через дві години після початку використання, але ніяк не пізніше закінчення 4-годинного інтервалу. Перевищення допустимого часу застосування не тільки провокує розмноження мікробів, а й загрожує сухістю піхви і наступної за цим роздратуванням слизової. Не варто забувати і про те, що тривале знаходження тампона в піхву може стати причиною так званого "синдрому токсичного шоку".

речі, якщо піхву або шийка матки запалені - тампони використовувати вкрай не рекомендується!

5. Найкращий захист від сухості і бактерій - крему для інтимної гігієни!

За словами лікарів-гінекологів, антисептичні добавки, які у великих кількостях містяться в подібних косметичних засобах, зводять надійний і міцний "бар'єр", перешкоджає проникненню в організм жінки хвороботворних бактерій. Для тих, хто любить проводити вільний час, віддаючись плавання в басейні або купанню у водоймах, такі крему є просто незамінними. Крім того, особливо актуальними подібні засоби є для жінок, які переступили 40-річний віковий рубіж. Нюанс у тому, що після сорока гормональний фон зазнає досить кардинальні зміни, внаслідок яких рН слизової статевих органів стає більш лужним.

6. Запорука міцного інтимного здоров'я - правильно підібране і максимально зручне нижню білизну!

В першу чергу, ні в якому разі не можна економити на якості. Перевагу слід віддавати натуральним матеріалам - бавовні, шовку, льону. Такі тканини добре вбирають вологу, дають шкірі всі можливості для повноцінного дихання, запобігають появі і розмноженню бактерій. А от від синтетики краще відмовитися: воно абсолютно не вбирає вологу і не пропускає повітря, отже, провокує подразнення шкірного покриву і поява різних висипів на ньому.